ムラゴン ホーム
頓服を減らしたら、朝4時頃目がさえて、眠れず少し起きました。
オランザピンを1錠飲んで、ソワソワあるき回るのを抑えました。
前日に、どんなに気分がよくても、朝はやっぱりうつになりますね。
マイペースに、ゆっくりと。
いずれ、この波がコントロールできるようになりますように。
休み明けに作業所にいったら、心配してくれたみたいで、スタッフやメンバーも優しかった。
焦らずマイペースに。
今日は、5つ飲んでいるうちの頓服2つを減らして、作業に臨んだ。
やっぱり頓服を飲まないと、動きが限定されなくて、動きやすくなる。この調子で、頓服が減らせたらいいと思う。
昼ごはんに半分、メンバーからパンやチョコのおすそ分けをもらった。
温かさが身に沁みた。
渡してくれた人は何気なくかもしれないが、
きっとわたしは今日のこと、忘れないだろうと思う。
ただ、5月はゴールデンウィークだったぶん、出勤日が多い。
今日は簿記の授業（模試対策）を夜あったのですが、体力がもたないので、休みました。
なんとか今週を乗り切れますように。
先々週の木曜日から、作業所が始まったが、１週間でダウンし、先週2日間お休みしました。
単調な作業と、人の輪の中に毎日いて、人間関係が苦手。
でも、作業内容も6月から変わるかもしれないとのことで、きょうは頓服の量を減らして、一応行ってみるつもりです。
きょうも無事におわりますように、、、。