朝、珍しく地下鉄で向かってます。

きょうはあまり、やる気になれませんが、

作業所向かってます。

昼は一人にちょっとなりたいです。

本当の自分をだしつつ、いられますように。

_(追記）

お昼休みになりました。

きょうは、お昼休みに外食で、一人になれました。

おしゃべりも、たまには楽しいし、

話かけてもらうのはありがたいんですが、

一時間の休憩はさすがにしゃべり続けるのは

しんどい。

ちょっと人から離れて、ちょうどいい感じです。

きょうは、サイゼリヤのランチで、

スパゲッティアラビアータを食べました＼(^o^)／知らないうちに、ランチサラダがコールスローに変更になっていましたが、

さっぱりして美味しいです(^o^)

人との距離感も、つかず離れず、さっぱりしていきたいものです。

明日は父の日なので、プレゼントを買いにデパートへ行きました。

実の父は、6月が誕生日なので、電子タバコのカートンを2週間前に渡したら、父の日は何もいらないよというので、何も買っていないです。

義理の父は、以前から仲良くおしゃべりさせてもらっているので、お酒が好きなので、

日本酒、作のch.igai.takahaをプレゼントすることにしました。九平次の彼の岸にしようと思ったんですが、今日はなくて。別誂まで並べてあったので、きょうは試飲会をやっていた作にしました。

こうしてみると、お酒も一期一会みたいなものだなぁとおもいます。

精神科の薬を飲んでから、お酒が飲めなくなってしまったのが、悲しいですね。

今回の父の日は、奮発しました〜

味がわからないといけないので、旦那にも

同じお酒を買ったら財布からお金が飛んでいった〜

ひょっとして、躁状態で、高額品を買いたくなる衝動を、お酒に託してたら、まずい、、、

惣菜買いにすぐ行くし。ちょっと6月はちょこちょこ散財しているかも。

7月に作業所の給料が入るからって、気が大きくなっているのかもしれないです、、、

気をつけないと(^_^;)

お金の管理はある程度できるので、

任せてもらってますが、疲れて素材から料理を最近したくないというのが、食費を上げてるもとですね。もう何も食べるなと怒られても仕方ない。

社労士さんに生活状況聞いてもらったら、

2級目安ですねと言われたので、やっぱり

手帳の等級通りの生活しかできないかもです。（わたしは手帳等級が2級です。）

明日は何もない日かもしれないし、

母と、食事にいくかわからないんですが

明日は明日で、何かしらしてるかなと思います。

義祖母との旅行の件は、行先や日にちも決まり、順調に準備が進められそうです。

朝の欝や不快感、脳が全く働かない感じが、

今日1日休んで、少し落ち着いてきました。

不思議なんですが、負荷がかかることが続くと、脳がぼーっとして、全く働かなくなります。

先週は、この感じはなく、乗り切れたのですが、、、。

こうしてみると、自分はあらためて

脳の病気なんだなと思い知らされます。

まぁ、元気だったら、作業所も通っていないし、手帳もとってないので、こういう自分を

受け入れるしかないなと。

作業所には今日の休みで、所長さんに

心配をかけましたが、やっぱり調子が

戻ってきたので、1日休んで正解でした。

来週、週6も通えるのかしら。

気楽にいきたいものです。

今日はテレビも見る気がせず、

いろいろな方の

ブログをネットサーフィンしていました。

いろいろ参考になることが、たくさん

書いてあるので、読んでいます。

一年前、いまよりもっと体調が悪くて。

不眠がひどく、食欲不振、うつ全開だった

ときも、ネットやブログを読んでいました。

動けなくてもいろんな情報を仕入れること、それが、心の支えでした。

逆に、躁状態になるときは、とにかく外にでていきたくて、たまらない。じっとしていられない、薬を飲むまでは、すごく多弁で

できない目標を目指したり、誇大妄想をしたりと、散々でした。

そう思うと、今はまだ、地に足がついた

目標かなって思います。

今日は、食事がとれて、（最近昼休みが蒸しパンしか食べていないので）トーストに、

買って来たおやき、冷凍の小さいお好み焼きを食べました。

炭水化物ばっかだなぁ。