頓服を減らしたら、朝4時頃目がさえて、眠れず少し起きました。

オランザピンを1錠飲んで、ソワソワあるき回るのを抑えました。

前日に、どんなに気分がよくても、朝はやっぱりうつになりますね。

マイペースに、ゆっくりと。

いずれ、この波がコントロールできるようになりますように。